ビセラの成分

短鎖脂肪酸サプリの効果について

更新日:

ジムで体を動かす女性

この記事で分かること

・ビセラが効かないって聞いたけど、本当なのか?

・短鎖脂肪酸サプリの効果

・ダイエット効果を出すために必要なこと

ビセラって効かない人がいるのはなんで~?

短鎖脂肪酸サプリの効果って具体的には何~?

と疑問になりますよね。

ダイエットには良いし、腸内環境を改善してくれるのは分かるのですが、

腸内環境とどんな関係があるのでしょうか…

そこで、ビセラに含まれる短鎖脂肪酸の効果と、

腸内環境について少しお伝えしていきますね!

ビセラが効かないと言われる誤解が解けると思います!

もっと詳しく

「ビセラ」については実際に使用した私の体験談もあります。

ちなみに、「ビセラ」を使ってみたいと気になっている人向けに、👇の記事で私の口コミをご紹介しています。

【関連記事】

👉【痩せない?】ビセラは効果が無さそうだったので自分で使って口コミしてみた

ビセラに含まれる短鎖脂肪酸って何?

ビセラに含まれている注目の成分、短鎖脂肪酸ってそもそも何?

腸内環境がダイエットの成功を左右すると言っても。

成分について詳しく知らないとダイエットは続きませんよね…

まず、短鎖脂肪酸の効果をまとめると。

ココがポイント

・肥満を防いでくれる

・脂肪の消費を増やしてくれる

この2つの効果があると言われています!

短鎖脂肪酸は、、腸内細菌が作る、酪酸、プロピオン酸、酢酸などの有機酸のこと(難しいので覚えなくて大丈夫です)で、

脂肪細胞が栄養素を過剰にストックしておくのを防ぐためのセンサーの役割をしています。

脂肪の蓄積を抑えることで、消費を増やして肥満を防ぐ働きがあります。

簡単に言うと。

きちんと栄養採っているから栄養を過剰にため込まなくても大丈夫だよ~!

と、脂肪細胞に教えてくれるのです。

これが上手に働いている人は痩せ体質を作れている人で、

反対にうまく短鎖脂肪酸が働いていないと太りやすくなってしまいます。

そこで、ビセラには短鎖脂肪酸に注目したという訳ですね~。

「ビセラ」に含まれる短鎖脂肪酸がダイエットのカギになる

ビセラが効かないのは食物繊維が取れていないから

ビセラに含まれる短鎖脂肪酸は、食物繊維をエサにして腸内で活動します。

大切なのは、腸内細菌にエサを与えること。

私たちの食事は腸内細菌にとっては大切なエサになります。

短鎖脂肪酸は食物繊維を食べることで、

新しい短鎖脂肪酸を作る原料にしたりもします。

食物繊維が不足している人は、せっかく取り入れた短鎖脂肪酸が腸内で生存できなくなるため、

悪玉菌が増えて太りやすい体になってしまいます。

ビセラを飲むだけじゃダメ!食生活も変える必要があります

グリーンスムージー

ビセラを飲んで効かないという人は、

飲んだだけで食生活も変えてなければ、運動もしていない。

飲む期間があまりにも短い。

という特徴が口コミを見ていて多いように感じます。

短鎖脂肪酸を腸内で生かすには、

食物繊維などを食事から多くとる必要があります。

食物繊維といえば、野菜などにたくさん含まれていて便通などを良くするとよく聞きますよね。

これが、腸内フローラには大きな影響があるのです。

普段から食事で野菜不足の人は、

そもそも食生活を見直さないとビセラを飲んでも効果なしになってしまいます。

ダイエットしたい人は野菜をたくさん食べると腸内フローラに良い細菌が増える

ビセラで便通が良くなるのは短鎖脂肪酸のおかげ?

ビセラを飲むと便通が良くなるという評価が多くあります。

その理由は、短鎖脂肪酸が大腸を刺激して腸管の蠕動(ぜんどう)運動を促進するためです。

研究で、食物繊維を含まないエサをラットに与えたら明らかに腸の動きが悪くなったなんてことも。

さらに、そのラットに短鎖脂肪酸を投与したところ、

大腸のや小腸の細胞は正常レベルまで回復して代謝機能があがったという報告もあります。

短鎖脂肪酸が腸内で働いていれば便通が良くなる

腸内環境が良くなることで起こるダイエット以外の効果

ビセラで短鎖脂肪酸をダイレクトに腸に届けて、

腸内環境を良くすればダイエット以外の効果も得られるようになります。

具体的には、

・便秘の解消

・むくみの解消

・食べ過ぎなくなる

・肌がきれいになってつやが出る

などの効果が期待できます。

腸に溜まった老廃物をきちんと排出することで、

健康にいい栄養素を効率よく吸収できるようになります。

腸内環境が良くなれば、ダイエット以外の嬉しい効果もあります

ビセラでダイエット効果を出すならまずは食事の見直しから

ビセラを飲んでダイエット効果を高めるためには、

必ずと言っていいほど食事を見直さなくてはいけません!

コンビニ弁当や甘いもの、ファーストフードなどで済ませてしまっている人は要注意です。

その生活のままでビセラを飲んでも効果は見込めません。

私もちゃんと食事の見直しと糖質制限を頑張ったからこそ痩せられました。

それが面倒なら、本気でダイエットをしたくなったら飲むことをおすすめします。

お金も無駄になって、評価も悪くなってしまいがちです。

もし、本気で痩せたいのなら食事は野菜や果物の量を増やして脂っこいものを控えないといけません。

分かっているけど忙しいし辛いよ~!

って私もなったので、手軽に野菜がたくさんとれる薄味の鍋を良く食べています。

代わりにお米は制限しましたけど、今では何の鍋にしようかな~って楽しく食べれています。

お相撲さんが健康なのも分かる気がします。

ただ、一緒にお米をバクバク食べていますけど(笑)

私はそれを我慢してお鍋だけにしています。

ダイエット効果を出すなら食事の見直しは絶対してね!

まとめ

残念ながらビセラを飲んでも効かない・痩せないという人も多くいます。

ただ、私はちゃんと食事に気を付けてビセラを飲めば、短鎖脂肪酸の効果はきちんと得られると思います。

そして、すぐにやめないこと。

これも大切です。

2~3か月間はしっかり飲んで、食生活も変えて頑張れば結果はついてくると思います。

腸内環境悪いかも~

と悩んでいる人は腸活ダイエットに最適なビセラを試してみてくださいね!

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